+- تالار گفتگو انجمن معتادان گمنام ایران (https://forum.nairan.org)
+-- انجمن: راهنمای کارکرد قدم های دوازده گانه انجمن معتادان گمنام (https://forum.nairan.org/forumdisplay.php?fid=4)
+--- انجمن: قدم دهم (https://forum.nairan.org/forumdisplay.php?fid=36)
+---- انجمن: احساسات در مقابل اعمال (https://forum.nairan.org/forumdisplay.php?fid=245)
+---- موضوع: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ (/showthread.php?tid=1463)
سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - ناظر11 - ۱۳۹۹/۷/۱۶
سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - sepher1877 - ۱۳۹۹/۷/۲۰
به عقیده من برای تداوم در بهبودی و پاک زندگی کردن ، ضرورت این قدم مشخص میشود
بخشی از بیماری من میبایست همیشه مورد بررسی قرار گیرد در غیر اینصورت در بهبودی دچار رکود میشوم ، بررسی رفتار ، اعمال و انگیزه ها کمک میکند که اصول را بهتر درک کرده و آنها را راحتتر به اجرا درآورم
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - afshin918 - ۱۳۹۹/۷/۲۰
ده قدم قبلی بمن کمک میکنند تا بکمک اصول روحانی که یاد گرفتم به یک ثبات نسبی در رفتار و اعمالم و نگرش هام برسم .کار قدم ده و نوشتن تراز هرشب اگاه کردن من نسبت به انها میباشد .ک باعث میشود بطور مرتب اون ده قدم قبلی رو انجام بدم تا از اون کیفیت زندگی که بدست اوردم زیادی دور نشم .نوشتن قدم ده بطور کلی منو انلاین با بیماریم نگه میداره
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - Nazer 5 - ۱۳۹۹/۷/۲۳
از ابعاد مختلفی میتوان این ضرورت و بررسی کرد.
مهمترین دلیل ان تکیه بر اصل روحانی تکرار و تمرین است.
و یادمان نرود مهمترین ویژگی برنامه عملی بودن آن است.
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - احمدرضا.ت - ۱۳۹۹/۸/۷
باسلام واحترام.اولا،برنامه عملی است که باتکراروتمرین مستمر،بیشترین بازدهی رادارد.ازطرفی تکیه روزانه به برنامه ملازمه بابهبودی مستمردارد.
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - جواد ع - ۱۳۹۹/۸/۱۶
زیرا بیماریه من هرروز بروز میشه ومن برای عقب نموندن از بهبودی لازمه که قدم دهم و نوشتن ترازنامه رو بطور مرتب انجام بدم تا ازیکسو اشتباهاتم رو کمتر کنم و از سوی دیگه اقداماتی رو که باعث بهتر شدن روابطم باخودم ، خداوند و دیگران میشه رو به مرحله اجرا بزارم .
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - Essi.toobchi - ۱۴۰۰/۱/۲۱
دیدن انچیزی که هستم راحت نبود ایجاد نظم و داشتن برنامه برای رسیدن به اهداف مورد نظر زمانی امکان پذیراست که به صورت مداوم خودم و عملکردم را زیر نظر بگیرم و نقش خود و دیگران را در طول روز ببینم
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - ssaeedg - ۱۴۰۰/۲/۲۶
(۱۳۹۹/۷/۱۶، ۱۱:۲۴ صبح)ناظر 6 نوشته است: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟سلام
خدا قوت به همه خدمت گزاران این سایت بسیار خوب و کاربردی
متشکرم از همه
سئوال یک قدم ده 2 بار تکراری است.
با تشکر و سپاس فراوان
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - sepher1877 - ۱۴۰۰/۶/۲۰
با انجام قدم دهم در روند عملکرد بیماریم قرار میگیرم و اعمال خود را مشاهده و می سنجم تا بتوانم در ادامه ، بهبودی خودم را بروز رسانی کنم و سطح آگاهی خودم را از خود وبیماریم بالا ببرم . این کار باعث می شود دچار خود مشغولی نشوم و از پرداختن به افکار مخرب جلوگیری کنم ، همچنین باورهایم را مورد بررسی قرار می دهم و تمرین صداقت می کنم . انجام قدم دهم باعث می شود من به بیماری اعتیاد خودم اجازه پیشرفت ندهم و سریعاً به اشتباهاتی که مرتکب شده ام اقرار کرده و در ترازنامه نقشم را پیدا کنم.
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - shapor z - ۱۴۰۰/۷/۴
به دلیل وجود بیماری اعتیاد ضمانتی وجود ندارد که تغییرات حاصل از ۹ قدم قبلی پایدار و دائمی باشد و امکان بازگشت به نقطه اول و حتی بدتر به عقب تر از آن هم وجود دارد و من دوباره مثل سابق شوم . ما باید به رشد خود ادامه دهیم و برای تداوم بهبودی و رشد قدم دهم یک ضرورت است . من باید هر روز در تماس دائم با واقعیت بیماری و بهبودی ام باشم و از خودم غافل نشوم و گرنه رنجش ها ترس ها و خود خواهی و خود محوری و نامادری و خسارت ها و و عدم پذیرش مسئولیت دوباره در من عود می کند و شاید منجر به لغزش من شود
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - Darush sistan - ۱۴۰۰/۷/۵
سلام
زمان گذشته هیچ کاری رو کامل انجام نمی دادم و همیشه کارها نیمه رها می کردم.قدم ده یک راه برای انجام یک اقدام هدف و کار است که به صورت مداوم به کار گرفته می شود و باعث تغییر الگوهای رفتاری اشتباه می شود.
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - Hamid 6486 - ۱۴۰۱/۴/۲۷
مابه عنوان افرادی که دارای بیماری اعتیادهستیم مرتبا درمعرض خطر قرارداریم و امکان دارد در هر مقطعی پاکی که قرارداشته باشیم در زندگیمان تاثیر منفی بجای بگذارد بنابراین باید مرتبا با بکارگیری قدمها بهبودی خود را بطور روزانه دنبال کنیم واز آن مراقبت نماییم و همیشه دریک وضعیت روحانی مناسبی قرارگیریم و ابزار انجام اینکارقدم ۱۰ است
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - Darush sistan - ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
سلام
- انجام کارهایی که به من در زندگی کمک می کند وبرای بهتر زندگی کردن من نیاز دارم در یک کار مداومت داشته باشم وبرای بهبودی ام تلاش نمایم...
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - Mehran270 - ۱۴۰۱/۱۱/۶
تنبلی وبی تفاوتی دودشمن درونیست که باعث برگشت
اعتیادفعال میشود بنابراین برای من عملی بازبینی روزانه
بصورت عملکرددرنوشتندترازضرورت دارد
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - Darush sistan - ۱۴۰۲/۳/۱۶
سلام
بدست اوردن اشتباهاتی که در طول روز ممکن است انجام بدهم و برای ادامه بهبودی لازم هستند...
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - mosafer8707 - ۱۴۰۲/۷/۲۱
کار قدم دهم تداوم بخشیدن به رشد روحانی و معنوی ما میباشد ، و باعث میشود تا ما متوجه خودمان باشیم و نظم و انضباط شخصی را در زندگی مان رشد دهیم. این قدم ما را از زیر بار اشتباهات روزانه مان آزاد میکند تا متوجه شویم که اعمال و گفتارمان چگونه بر روح و روان و زندگی دیگران تاثیر میگذارد. قدم دهم یادآور میشود تا برای مراقبت از بهبودیمان به نوشتن تراز روزانه و شخصی خود ادامه دهیم و هرگاه در اشتباه بودیم سریعا به آن اقرارکرده و جلوی پیشرفت بیماریمان را بگیریم.
RE: سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است؟ - حبیب ۶۶۶ - ۱۴۰۲/۹/۱۷
امروز بعد از طی چند سال حضورم در انجمن معتادان گمنام و آشنایی با شخصیت خودم که مدتی است در برنامه دچار تغییرات زیادی شده نیاز دارم که زندگی به روال برنامه را روزانه تمرین کنم