سوال 19:اگر برای مدتی بطور مدام مراقبه کرده ام در نتیجه آن چه تغییراتی در من یا زندگی

[Essi.toobchi]

رسیدن به آرامش درونی واحساسات مثبت ، دریافت کمک و راهنمایی ، قرارگرفتن دریک مسیر درست ، انجام
رفتارسالم ، کم شدن اشتغال ذهنی ،
حس سپاسگزاری ، سالم شدن انگیزه ها ، تغییر زاویه دیدم نسبت به دنیا ، ازبین رفتن آشفتگیها ، دست برداشتن ازجنگ ، کم شدن ترسها.