۱۳۹۸/۱۰/۳۰، ۰۹:۵۳ صبح
پیدا کردن نقطه مقابل هر ترسی. مشورت گرفتن. اقرار این ترسها. برنامه ریزی برای ارتباط با راهنما و جلسه منظم رفتن. دنبال کردن هدف با باورهای جدید. صداقت در اقرار. پذیرفتن اینکه بیماری به تنهایی قابل کنترل برای من نیست.
سوال 43 : چه کارهای نیاز است انجام دهم تا از این ترسها رها شوم ؟
|
|