سوال 26 : من با احساساتم وقتی که آن را شناسایی می کنم ، چگونه رفتار می کنم

[Mehran270]

بزرگترین مشکل من همینه که احساساتمونمیشناسم هراحساسیم که بشناسم یامیخام خفش کنم یاافراطی ازروش عمل کنم وتعادلی دربروزصحیحش ندارم اماوقتی رواحساسات تمرکزکنم بشناسمشون تملکشون کنم بامهربانی باهاشون برخوردکنم وبپدیرم این یک احساسه وهیچ خطری نداره بایداجازه بدم بیادوباهاش نجنگم وسرکوبشم نکنم خیلی نرم وارام بروزکنه وتموم بشه بره واین نیازبه تمرین روزانه داره
ازش مشارکت کنم نحوه صحیح بروزدادنشویادبگیرم دربارش بنویسم