امتیاز موضوع:
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
نشریه خوانی
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: .
سخت است که اقرار کنیم، زمان هایی که بیشترین اشتیاق را برای برقراری ارتباط داریم، اغلب زمانی است که کمترین آمادگی را برایش داریم. خیلی از ما با این ترس که هرگز همسری نداشته باشیم، دست به گریبان هستیم و این به معنی تنها بودن تا آخر عمر است. این ترس تبدیل  به اضطراب، هراس و درد میشود. زمانی که تنها و غمگین هستیم و سعی داریم خود را به چیزی سرگرم کنیم، ممکن است چیزهایی را انتخاب کنیم و بپذیریم که در واقع انتخاب ما برای طولانی مدت نیستند. اگر اولویت ما فقط این است که تنها نباشیم، احتمال مصالحه بر سر ارزش ها و اولویت هایمان زباد است، و ممکن است خیلی زود نسبت به فردی که شناختی از او نداریم متعهد شویم. ضرب المثلی قدیمی میکوید: " مراقب باش از خدا چه میخواهی، چون ممکن است آن را به تو بدهد." Heart

?( پاک زیستن فصل پنجم: روابط، آنچه میخواهیم صفحه ۱۸۴ ، پاراگراف آخر
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: .
پارادوكس ...
با سلام و درود خدمت تمامي اعضاي همدرد و دوستان بهبودي در سراسر ایران.
در کتاب پایه آمده است: «معتادان گمنام برنامه اي را براي بهبودي به معتادان
ارائه مي دهد که چیزي فراتر از زندگي بدون مصرف مواد مخدر است. نه تنها این
شیوه زندگي، بهتر از جهنمي است که در آن زندگي مي کردیم، بلکه از هر نوع
زندگي که تا به حال شناخته ایم نیز بهتر است».
اکثر ما از بدو ورودمان به انجمن معتادان گمنام با مفاهیمي روبرو مي شویم
که هضم و پذیرش آنها به راحتي برایمان امکان پذیر نیست و حتي گاهي در
مقابل شان از خود مقاومت نیز نشان مي دهیم.
راهکارهایي که در صورت انجام پذیرفتن، نتیجه اي متناقض را به ما هدیه
مي دهند.
پارادوکس ها در  NAکم نیستند و شاید هر کدام از ما که مدتي است در برنامه
هستیم، مواردي از آنها را تجربه کرده باشیم که در قدم ها و سنت ها پنهان و
آشکارند.
به نظر اکثر مردم شاید خنده دار باشد که معتادي جهت بهبود حال خود نزد
معتادان دیگر برود و از آنها درخواست کمک کند.
در انجمن معتادان گمنام، تازه واردان مهمترین افراد هر جلسه هستند، در صورتي
که در همه جا اعضاي قدیمي و پیشکسوت از جایگاه ویژه اي برخوردارند. براي
مردم، گذر روزها هفته ها و ماه ها به معني کاسته شدن از طول عمرشان است،
براي ما اضافه شدن به طول پاکيمان.
معمولاً مردم براي حفظ و نگهداري از چیزهایي که دارند به آن مي چسبند در
صورتي که اعضاي ما براي حفظ آنچه که دارند آن را مي بخشند.
معمولاً مردم براي کساني که دوست و عزیزشان مي دارند دعا مي کنند، در
صورتي که در  NAما براي کساني که احساس خوبي نسبت به آنها نداریم دعا
ميکنیم.
بدیهي است که براي پیروز شدن باید جنگید و یا لااقل مقاومت کرد، ما درNA
مي آموزیم که براي پیروز شدن باید تسلیم شویم زیرا قدرت ما از قبول ناتواني
ما نشأت مي گیرد.
در سنت هایمان نیز مي آموزیم که عدم دریافت کمک از خارج موجب رشد،
توسعه و قدرت ما مي گردد و همچنی ِ ن قدرت و اتحادمان در گرو هم شکل بودن،
هم فکر بودن و مثل هم بودنمان نیست بلکه بالعک ِ س در گرو تنوع و گوناگوني
ماست.
در فعالیت هاي خدماتي گاهي، بهترین خدمت، خدمت نکردن است و این
خدمت نکردن ممکن است به اندازۀ تمام خدماتي که انجام داده ایم موثر واقع
گردد زی ِ را تداوم حضور ما در گرو رعایت اصل چرخش است و براي «ماندن»
گاهي باید «رفت» که این خود مبحثي مفصل و کامل را مي طلبد و در حوصله
این چند سطر نمي گنجد.
ِ
از دیگر مصادیق پارادوکس مي توان به راهکارهاي بسیار سادۀ برنامه، براي حل
مشکلات بسیار بزرگ اشاره نمود. گاهي یک مشارکت ساده و یا نوشتن یک
ترازنامه روزانه، مي تواند راهگشاي مصائب بزرگي باشد که در نگاه اول لاینحل
به نظر مي رسید.
خلاصه اگر بخواهیم این تضادها را لیست کنیم با موارد بسیار زیادي مواجه
خواهیم شد. شرح این پارادوکس ها به هیچ عنوان به منزلۀ متفاوت جلوه دادن
انجمن ما از جامعه نیست، بلکه در این جا صرفاً به دو دلیل مطرح گردیده است.
نخست ارج نهادن به زوایاي پنهان و آشک ِ ار اصول روحاني برنامه اي که در آن ارائه
تجربه یک معتاد به معتاد دیگر حرف اول و آخر را مي زند! حال اینکه چگونه این
تجارب شکل گرفته، فهم گردیده و به رشته تحریر درآمده اند خود معجزه اي
است که ما اعضاي انجمن معتادان گمنام از آن برخورداریم.
سپس بهانه اي است جهت طرح این پرسش که شما چه تعداد از پارادوکس هاي
این برنامه را مي شناسید؟
براي مان بنویسید، کدام یک از پارادوکس هاي این برنامه بیشترین تأثیر را در
بهبودي شما داشته است
مجله ی  پیام بهبودی
پاسخ
استفاده داخلی مایملک معنوی انجمن

بیانیه خط مشی انجمن NA در مورد چاپ مجدد نشریات بهبودی NA که حق چاپ آنها محفوظ است و استفاده گروه های NA ، هیئت های خدماتی و کمیته ها از علائم تجاری ثبت شده NA و علائم مربوط به خدمات بولتن شماره ۱ مایملک معنوی انجمن از سوی انجمن معتادان گمنام و به درخواست نمایندگان خدمات منطقه ای در ۲۷ آوریل ۱۹۹۳ در کنفرانس خدمات جهانی تصویب شد و در ۱ مه ۱۹۹۳ اجرایی شد.
این بولتن در کنفرانس سال ۱۹۹۷ و ۱۹۹۸ اصلاح شد. این بولتن جایگزین تمام بولتن ها و خط مشی های قبلی شد که در مورد استفاده گروه های NA ، هیئت های خدماتی و کمیته ها از نشریات دارای حق چاپ، نشان های تجاری ثبت شده و علائم خدماتی بودند. قرارداد ودیعه گذاری مایملک معنوی انجمن به تفصیل توضیح می دهد که چگونه خدمات جهانی معتادان گمنام از نام NA ، نشان های تجاری و نشریات بهبودی محافظت و استفاده می کند.
در این قرارداد نام NA ، نشان های تجاری و نشریات بهبودی از همه جوانب بررسی شده که شامل ترجمه ها و انواع رسانه های چاپی، الکترونیکی است یا هر رسانه ای که در آینده شکل گیرد. راهنماهای دیگری که انجمن در این بولتن و دیگر بولتن های مایملک معنوی برای استفاده از مایملک معنوی NA گنجانده است، ضمیمه قرارداد ودیعه گذاری مایملک معنوی انجمن شده است.
بخشی از این راهنماها بر پایه ملاحظات قانونی و بخشی بر پایه ماهیت NA هستند. با پیروی از این گام های ساده، انجمن اطمینان می یابد که از نام NA ، نشان های تجاری و نشریات بهبودی فقط در راستای هدف اصلی NA استفاده می شود.
تمامی موضوعاتی که در بولتن های مایملک معنوی به آنها پرداخته نشده در قرارداد ودیعه گذاری مایملک معنوی انجمن بررسی شده اند. در صورت داشتن هر گونه سوال در مورد این بولتن ها، با دفتر خدمات جهانی در تماس باشید.
بولتن شماره ۱ منعکس کننده خط مشی استفاده از مایملک معنوی NA در انجمن NA است. بایستی طبق این راهنماها به استفاده از نشان های تجاری انجمن و نشریات بهبودی پایبند بود. نباید خلاف این راهنما عمل کرد. بولتن شماره ۵ مایملک معنوی در مورد استفاده نادرست از موارد مذکور است.


استفاده گروه های NA از لوگوهای NA و نشریات بهبودی :

 
این راهنماها به طور خلاصه بیان می کنند که گروه های NA چگونه از لوگوهای NA و نشریات بهبودی استفاده درستی داشته باشند و همچنین معیاری برای پرهیز از استفاده نادرست را ارائه می دهد. در کتابچه فعلی خدمات NA توضیحی از گروه NA ، ماهیت، عملکرد و نقش آن در انجمن ذکر شده است. بهتر است قبل از مطالعه این اساسنامه، در مورد گروه های NA مطالعه ای داشته باشید.
استفاده داخلی,مایملک معنوی انجمن,نشریات بهبودی,پایه ماهیت NA,جدیت هدف اصلی NA
استفاده هیئت های خدماتی و کمیته ها از لوگوهای NA و نشریات بهبودی :
 
هیئت های خدماتی و کمیته هایی که به طور مستقیم یا غیر مستقیم از سوی گروه های NA شکل می گیرند، می توانند تا زمانی که نامشان در خدمات جهانی NA ثبت است، طبق این راهنماها از لوگوهای NA و نشریات بهبودی استفاده کنند.
 
استفاده اعضای NA یا دیگران از نشان های تجاری NA و مایملک معنوی :
 
طبق راهنمای این بولتن یا دیگر بولتن های مایملک معنوی، اعضای NA یا افرادی خارج از NA  حق استفاده از نشان های تجاری یا مایملک معنوی آن را ندارند. اعضای NA  یا افرادی خارج از NA  که تمایل به استفاده از نشان های تجاری NA و نشریات بهبودی دارای حق چاپ را دارند، بایستی این  مورد را به طور کتبی با خدمات جهانی NA در میان بگذارند.


راهنمای استفاده :

 
استفاده از آرم NA وقتی مجاز است که نشانگر جدیت هدف اصلی ما و براساس اصل روحانی گمنامی باشد. استفاده از آرم یا نام NA توسط گروه ها،کمیته ها و یا ساختار خدماتی زمانی که ممکن است برای انجمن در کل تعهد قانونی یا بار مالی به همراه داشته باشد، مجاز نیست.
استفاده از آرم و نام NA نباید تائیید، تبلیغ، سرمایه گذاری یا وابستگی به هیچ سازمان خارجی را القاء کند .
آرم و نام NA نباید در ارتباط یا مشترک با هیچ نهاد قانونی، سیاسی، پزشکی یا مذهبی استفاده شود یا به همراه شعارها، متون یا مقالات آنها استفاده گردد.
آرم و نام NA نباید به گونه ای استفاده شود که باعث بی احترامی به سازمان های دیگر یا گروهھای NA  و در کل انجمن گردد
آرم و نام NA نباید به گونه ای استفاده شود که باعث تداخل انجمن با مباحث اجتماعی شود.
آرم و نام NA نباید بر روی نشریات یهبودی محلی، درج گردد.
 
 نشان تجاری مصوب انجمن NA :
 
نشان تجاری مصوب انجمن NA حاکی از این است که نشریه بهبودی مورد نظر به درخواست نمایندگان منطقه ای در کنفرانس خدمات جهانی از سوی انجمن معتادان گمنام به تصویب رسیده است. این آرم را نمی توان روی هیچ یک از منابع کتبی دیگری استفاده نمود.
هر زمان که یکی از نشان های تجاری NA استفاده می شود باید حروف TM یا R در دایره ای کوچک کنار آن قرار گیرد. با این کار نشان می دهیم که این لوگوها دارای مالکیت قانونی هستند یا از نشان های تجاری ثبت شده محسوب می شوند. این یکی از روش هایی است که با آن حق قانونی انجمن برای مالکیت نشان های تجاری اش حفظ می شود.
استفاده داخلی,مایملک معنوی انجمن,نشریات بهبودی,پایه ماهیت NA,جدیت هدف اصلی NA
برگرفته شده از : کتاب راهنمای خدمات جهانی




[تصویر:  NA.JPG]
پاسخ
 سپاس شده توسط admin ، Nazer 5 ، حـمـیـد ، مهدی1 ، ناظر9 ، ناظر14
نشریه خوانی
بهبودی دردناک نیست.

این مقاومت ما نسبت به بهبودی است که باعث درد ما می گردد. زمانی که از بهبودی خود دور شده و رفتاری مغایر باورهایمان از خود بروز می دهیم, درد می کشیم. مصرف کردن تحت هرعنوانی, به
معنای تحریف واقعیت هاست. ما به سوی چیزهایی که منجر به تحریف استنباطمان می شوند, جذب می شویم و این چیزها می توانند از مصرف مواد شروع شده و به رنجش منتهی شوند. Heart
پاسخ
فروتنی و همدلی جهت یک زندگی روحانی و پرنعمت ضروری است. وقتی که از تمرین دلسوزی و شفقت ، احساس نشاط عمیقی به ما دست می دهد درک می کنیم که خوشحالی فراوانی نیز در دسترس ماست. ( پاک زیستن ص ۴۹۸)
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
?به نام خدا ?

? #جیمی_ک_" کی بود ؟

?به اتفاق فرانک، دریس. س، گیلدا ک، پال ر، استیو ر و دیگران، جیمی ک
انجمن معتادان گمنام را در کالیفرنیای جنوبی بنیانگذاری نمود. او و اعضای
نامبرده از تاریخ 17 اگوست 1953 برای سازمان دادن به آنچه بعدها به 
" انجمن معتادان گمنام و الکلی های گمنام سن فرناندو والی" منسوب شد،
سلسله جلساتی را برگزار کردند. اولّین جلسه بهبودی که در کالیفرنیای
جنوبی ثبت شده، در 15 اکتبر 1953 برگزار شد. به چند دلیل جیمی ک
یکی از چهره های کلیدی تاریخ NA می باشد. او چند قسمت از " کتابچه
سفید" را به ترجمه در آوردکه معروف ترین بخش آن " آخر خط " است.
جیمی ک لوگوی ( نشان )NA  را نیز طراحی کرد که بعدها توسط کنفرانس
خدمات جهانی WSC تکمیل شد. او داوطلبانه به عنوان مدیر دفتر خدمات
جهانی WSO  از زمان افتتاح تا سال 1983 کار و خدمت نمود. جیمی کی
بین سالهای 1985 تا 1911 زندگی کرد. سی و شش سال آخر زندگی وی
با پاکی همراه بود و تا آخر عمر خود به عنوان عضو بهبودی معتادان گمنام باقی ماند. Heart
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
?لغزش هم می‌تواند عامل نابودی ما باشد و هم ممکن است ما را بطرف خودشناسی و توجه به واقعیت وجودمان بکشاند. گریز زودگذر، ارزش تقاص دردناک مصرف دوباره را ندارد. برای ما مصرف کردن، با مردن برابر است، اما معمولاً فقط مرگ جسمی نیست و چیزهای دیگری هم در ما کشته می‌شود.
یکی از بزرگترین موانعی که بر سر راه بهبودی قرار دارد، انتظار بی‌جا از خود و دیگران است. برای ما روابط می‌تواند مسئله بسیار دردناکی باشد. ما مردمی رویایی هستیم و در مورد اتفاقات آینده پیش داوری می‌کنیم. وقتی رویائی به حقیقت نمی‌پیوندد، عصبانی و رنجیده می‌شویم. ما فراموش می‌کنیم که در مورد دیگران عاجزیم. افکار و احساسات قدیمی، مانند تنهایی، یاس، بیچارگی و افسوس دوباره به سراغ‌مان می‌آیند. فکر راهنما، جلسه، کتاب، نشریات و تمام چیزهایی مثبت دیگر از خاطرمان می‌رود. ما می‌بایست بهبودی خودرا در راس قرار دهیم و اولویت‌ها را فراموش نکنیم. : Heart

"کتاب پایه
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
گمنامی برای هر معتادی که در جلسات NA شرکت می کند فرصتی برابر در یافتن بهبودی فراهم می آورد هنگامی که اعضا با اصول زندگی می کنند دیگر مهم نیست معتادان چه ظاهری دارند از کجا آمده اندچقدر تحصیلات دارند یا اینکه بی سوادند و یا چقدر دارایی دارند یا ندارند اگر تازه واردی با ظاهری جذاب وارد جلسات شود و اعضای گروه به او توجه بیشتری نمایند پس اینجا اعضای گروه با این تازه وارد به طریقی متفاوت رفتار کرده اندآیا اگر آن تازه وارد تا این حد جذاب نبود نیز اعضا با او همین رفتار را داشتند آیا به این تازه وارد جذاب نوع خاصی از توجه ابراز می شود که ممکن است وی را از شنیدن پیام NA باز دارد ما سعی می کنیم تا با همه اعضا بطور یکسان رفتار کنیم تا همه فرصت پیدا کردن رهایی که برنامه ما در اختیارشان می گذارد را داشته باشند. Heart
پاسخ
در بعضی نقاط پس از خواندن دعای پایان جلسه اعضا می گویند "بازهم به جلسات برگردید" و در بعضی نقاط دیگر می گویند " بروید و  به دیگران کمک کنید"  هر دو این اصطلاحات از این درک سر چشمه میگیرند که وقتی می بخشیم و زمانی که اجازه میدهید دیگران ببخشند در واقع با نیرویی برتر از خودمان ارتباط برقرار می کنیم و به او وصل میشویم. ( پاک زیستن ص ۲۸۳) 

____???_
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، امیر عباس.ک ، admin ، مرجان ، ناظر9 ، ناظر10
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
⛔️اگر اجازه دهیم که چیز های خارج از ما ،  شخصیت مان را تعریف کنند ،  مانند درختی بدون ریشه خواهیم بود و با اولین طوفان سقوط خواهیم کرد.  زمانی که تایید طلبی برای ما مهم تر از بهبودی شود ،  بیش از آنچه که بدانیم در برابر لغزش آسیب پذیر هستیم . Heart

( پاک زیستن ص ۲۰۷)
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، امیر عباس.ک ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
برخی دیگر از اعضاء می‌گویند که شرم و خجالت، پایه و اساس بیماری اعتیاد است. تفکر بیمارگونه ما ریشه در این باور قدیمی دارد که مشکلی در ما وجود دارد. زمانیکه به دنیا و به خودمان با دید شرم و خجالت نگاه می‌کنیم، هرچه که می‌بینیم شاهدی است بر این مدعا که ما بد و مشکل‌دار هستیم و امکان بازگشت سلامت عقل برای‌مان وجود ندارد. توصیف ما از بیماری‌مان نسبت به رابطه‌ای که با آن داریم تفاوت می‌کند.
بعضی دیگر می‌گویند که اعتیاد بیماری دلتنگی و احساس غربت است. ما گذشته را پرشکوه و حال را ترسناک می‌بینیم. ما ممکن است متوجه این حالت در خود نشویم، اما وقتیکه می‌شنویم تازه‌واردی در مورد همین چند وقت اخیر که به نظر ما تازه سپری شده‌ است با این عنوان شکایت می‌کند که: "دیگر هیچ چیز مثل قدیما نیست" تازه متوجه طنز موجود در این قضیه می‌شویم. Heart

?"کتاب پاک زیستن"
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
بعضى از ما حتى  پس از سال ها پاكى، با بيكارى، بى پولى و بى خانه مانى روبرو شده ايم و خود را با اين فكر كه گويا پاك بودن زياد هم براى مان فايده نداشته است، سرگرم كرده و باعث شده ايم كه افكار و احساسات سابق، مانند افسوس، خشم و رنجش دوباره در ما زنده شوند. هر چقدر هم كه ناملايمات زندگى براى ما دردناك باشند، مطلبى كه واضح است، اين است كه ما نبايد چيزى مصرف كنيم، حال هر چه كه پيش آيد فرقى نمى كند.
الهامات تازه ای  خواهد شد Heart
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، Nazer 5 ، امیر عباس.ک ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
دیگران را ببخش حتی وقتی متاسف
نیستند! بگذار حق با آنها باشد! اگر این
چیزیست که به آن نیازمندند سکوت کن
و خودت را به کوته فکری گره نزن؛ این
سلامت روانت را از تو میگیرد!
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
نقائص شخصیتی ما نشان دهنده طبیعت اصلی ما هستند. به احتمال زیاد در میابیم که ما نیز مانند دیگران دارای طبیعتی ذاتی و پایه ای هستیم. ما نیازهایی داریم، و به دنبال برآورده کردن آنها هستیم. برای مثال ما به عشق و محبت نیاز داریم. اما اینکه چگونه آنرا بدست میآوریم مهم است و از اینجاست که نقائص ما شروع به اجرای نقش میکنند. اگر دروغ بگوییم، تقلب کنیم، به دیگران صدمه بزنیم و یا خودرا کوچک کنیم تا عشق را بدست آوریم، از روی نقائص خود عمل کرده ایم. Heart
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
حتی پس از سالها پاکی و عمل کردن به برنامه بهبودی، بعضی اوقات زندگی برای ما بی معنی می‌شود دچار نوعی بیگانگی می‌شویم که دوری از آن رنج‌آور است در چنین مواقعی احساس می‌کنیم که درحال دور شدن از سلامت عقل هستیم. به تدریج درحال زیر پا‌گذاشتن تعهد خود در برابر بهبودی هستیم ممکن است ذهن ما به افکار وسوسه‌آمیزی آلوده شود. ممکن است احساس کنیم برگشتن به حالت قبلی خود یعنی اعتیاد آسانتراست
در چنین دوران بحرانی، باید هرچه زودتر عهد و پیمان خودرا در قبال بهبودی تجدید کنیم. باید درک کنیم که درحال یک تغییر و تحول اساسی هستیم و فعلاً قادربه فهم نتایج و اثرات کامل آن در زندگی خود نیستیم اگرچه اینکار دشوار یا حتی دردناک است، باید آماده تغییر باشیم اگر درک کنیم که این درد  بالندگی و رشد را برای ما به ارمغان خواهد آورد، گذراندن چنین دورانی برای ما به ارمغان خواهد آورد، گذراندن چنین دورانی برای ما خیلی آسانتر خواهد شد. Heart
پاسخ
کمبود خویشتن پذیری، مشکل بسیاری از معتادان در حال بهبودی است. این نقص مرموز را به سختی می توان تشخیص داد و اغلب ناشناخته باقی می ماند
پاسخ
 سپاس شده توسط Nazer 5 ، حـمـیـد ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
ما گاه حتی پس از سالها بودن در برنامه، در دام افکار سابق خود گرفتار میشویم. باید به خاطر داشته باشیم که رعایت اصول اولیه، برای حفظ بهبودی مهم است. ما لازم است از الگوهای فکری قدیم خود اجتناب کنیم و عقاید کهنه را کنار بگذاریم و همچنین مراقب گرایشی که به رکود داریم باشیم. ما نمیتوانیم بهای رکود را بپردازیم، زیرا بیماری ما در تمام مدت شبانه روز مشغول به کار است. اگر در زمان به کارگیری این اصول بگذاریم احساس برتری یا حقارت بر ما غلبه کند، باعث انزوای خود میشویم. خود را از دیگر معتادان جدا دانستن، به استقبال خطر رفتن است. جدایی از فضای بهبودی و روحیه خدمت به دیگران، رشد روحانی ما را به تعویق میآندازد و ما را از لحاظ روحانی ضعیف میکند. رکود، ما را از نیت خیر، عشق و محبت دور نگاه میدارد.

?"کتاب پایه" Heart
پاسخ
ما شالوده و پایه بهبودی خود را می سازیم  هرقدر که امنیت بیشتری پیدا میکنیم به همان نسبت افق دیدمان گسترده تر میشود و به اهدافی میرسیم که فکرش راهم نمیکردیم .

« پاک زیستن »
پاسخ
 سپاس شده توسط admin ، حـمـیـد ، Nazer 5 ، مرجان ، ناظر10
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
وقتی که نقص های شخصیتی مان را رها سازیم و کوله باری که مدت ها حمل کرده ایم را بر زمین بگذاریم، شروع به شناسایی انسانیت، روحانیت و زیبایی در خود می کنیم پذیرش این مسئله شاید یکی از سخت ترین کارهایی باشد که تا کنون انجام داده ایم. Heart
پاسخ
 سپاس شده توسط admin ، حـمـیـد ، Nazer 5 ، ناظر9 ، ناظر10
راهنما لزوماً یک دوست نیست،

اما شاید فردی باشد که به او اطمینان میکنیم. میتوانیم مسائلی را که از ابراز آن در جلسه احساس خوبی نداریم، با راهنما در میان بگذاریم...

"راهنما و رهجو "
پاسخ
 سپاس شده توسط admin ، حـمـیـد ، Nazer 5 ، ناظر9 ، ناظر10
در قدم پنجم سه اعتراف وجود دارد، اعتراف به خود، به خدا و به یک انسان دیگر.
اعتراف به خود برای صداقت بوده و راهی است برای کنار زدن پرده انکار، اعتراف به خدا برای یادگرفتن بخشش و اعتراف به یک انسان دیگر برای یادگیری فروتنی است.
صداقت، بخشش و فروتنی سه ویژگی هستند که من آن‌ها را با خودم به انجمن نیاوردم؛ بلکه نیاز دارم آن‌ها را بیاموزم. Heart :


:
پاسخ
مواقعی وجود دارد که ما باید به تنهایی در حضور نیروی برتر خود باشیم و با او قدم بزنیم.(پاک زیستن ص ۶۴)
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
?بعضی از ما پشت بی خیال بودن در مورد خود ، قایم می شویم . ما رسیدگی به ظاهر خود ، سلامت مان و اضافه وزن را رها می کنیم یا خیلی ساده خود را به عنوان شخصی که نسبت به همه چیز بی خیال است به دیگران نشان می دهیم. ممکن است بخواهیم نامریی و نامحسوس باشیم تا از توجه دیگران بگریزیم ، یا از یک حالت و رفتار قدیمی که نمی دانیم چگونه تغییرش دهیم ، فرار کنیم . زمانی که به ترسمان اقرار نماییم و صادقانه به آن نگاه کنیم ، تشخیص می دهیم کارهایی که جهت اجتناب از آن انجام دادیم ، مخرب تر از پیامد هایی هستند که از آن میترسیدیم. اماوقتی تصمیم می گیریم که واقعاً رها سازیم ، آزادیم تا خود واقعی مان باشیم ، رها از هر گونه ترس ، گناه و توجیه. Heart

(
پاسخ
بایدها

حتماً به خاطر داشته باشید که این یک برنامه بر اساس کلمه «ما» است. هیچ معتادی نباید احساس کند که دارند
برایش موعظه میکنند. حتما به یاد داشته باشید که یک معتاد صرف نظر از سن و سالش، یک معتاد است. حتماً به آنها بگوئید که در بهبودی هیجان و خوشی نیز وجود دارد. مانند گردهماییها و همایشهای مختلف. حتماً عواطف و احساسات آنها را جدی گرفته و معتبر بدانید. حتماً به طول پاکی آنها اعتبار داده و آنها را باور کنید.
نبایدها
هرگز گذشته خود را باشکوه جلوه ندهید

هرگز نگوئید من احساس می کنم که انگار دارم با فرزندان خودم حرف میزنم.  هرگز آخر خط خود را با آنها مقایسه نکنید. هرگز نگذارید احساس کنند خودتان را برتر میدانید.

هرگز به مقدسات آنها بیحرمتی نکنید
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
بعضی اوقات خود نیز از جذابیت انجمن متعحب می شویم. وقتی که اجازه می دهیم دیگران بهبودی ما و مفهوم داشتن چنین انجمنی در زندگی مان را مشاهده می کنند. برای ما غیر عادی نیست که بشنویم یک غیر معتاد آه بکشد و بگوید : " کاش من هم چنین چیزی داشتم. " آنها زیبایی این نعمت را می بینند ، اما ریسکی که در را رسیدن به عضویت باید بپذیرند را درک نمی کنند و نمی دانند که ما چه چیزها از سر گذرانده ایم تا به داشتن یک صندلی در انجمن رسیده ایم. اگر خوش شانس باشند هیچ وقت هم آن را درک نمی کنند. ما باید خوشحال باشیم که آنها خوش شانس بوده اند و در عین حال سپاسگزار باشیم که ما این انجمن را داریم. Heart

( پاک زیستن ص ۱۶۳)

(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
عادی ، معمولی و بی کلاس - القابی هستند که ما برای جدا کردن خود از افراد خارج از جلسات استفاده میکنیم که این اشتباه ما باعث بیشتر شدن انزوای ما می شود . ما با این ترس که اختلاط با دنیای خارج از جلسات باعث دور شدن ما از انجمن شود ، دست به گریبان هستیم .


( پاک زیستن ص ۱۶۲)
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
واقعیت این است كه اغلب ما نمی دانیم چگونه با دیگران رابطه برقرار كنیم. بعضی ها معتقدند ناتوانی در ایجاد و حفظ
یك رابطه در دراز مدت, نشانگر بیماری اعتیاد ماست. كتاب پایه به ما می گوید بیماری اعتیاد ما را به اشخاصی
منزوی، وحشت زده و حیله گر با عاداتی عجیب و غریب تبدیل می كند که نزاکت اجتماعی خود را از دست داده اند.
وقتی وارد بهبودی شدیم نمی توانستیم درك كنیم چرا قادر به ایجاد رابطۀ درست با دیگران نیستیم. عادات وتوقعات ما
تحت تأثیر تجارب ما در اعتیاد فعال قرارگرفته بودند.
پاسخ
بحث‌های درون گروهی:

بحث و گفتگو درباره هدف اصلی گروه، یکی از کارآمدترین شیوه‌ها برای حل چنین مشکلاتی در گروه است. بحث در مورد طرز رفتار اعضای گروه با کسانیکه به NA می‌آیند، به روشن شدن این موضوع کمک می‌کند که گروه در مورد چه چیزهایی مسئول است و در مورد چه چیزهایی نیست. علاوه بر این، بحث‌های درون گروهی باعث می‌شود اعضا دریابند برخوردشان با کسانیکه به جلسات می‌آیند چطور است. برای مثال، گروهی را فرض کنید که با تازه‌واردانی که به دلیل نوعی بیماری دارو مصرف می‌کنند، برخورد سردی دارد. این گروه عملاً باعث بیزاری همان افرادی خواهد شد که می‌کوشد آنان را با پیام NA آشنا کند. به بحث گذاشتن سئوالاتی مانند سئوال‌های زیر، می‌تواند به اعضای گروه کمک کند تا ببینند در شرایط بالقوه چالش برانگیز، با چه روش‌هایی می‌شود فضای بهبودی را حفظ کرد:
* گروه ما برای ایجاد حس صمیمیت در تازه‌واردان چه کارهایی می‌کند؟ چطور می‌شود از تازه‌واردان صمیمانه‌تر استقبال کرد؟
* گروه ما برای ایجاد و حفظ نوعی فضای بهبودی چه می‌تواند بکند؟
* گروه ما برای تقویت اتحاد جه می‌تواند بکند؟
* چه کاری از دست گروه ما می‌آید برای اطمینان از اینکه همه اعضا (مخصوصاً اعضایی که مشکلاتی دارند) احساس کنند گروه آنان را خودی می‌داند و به آنها احترام می‌گذارد؟

جزوه گروههای NA و مسئله دارودرمانی
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
?در دوران بهبودی متوجه میشویم که تسلیم به معنای رها شدن از دستاویزهای سر راه بهبودی و تمایل به تجربه نگرشی جدید به زندگی است. فرآیند تسلیم بی نهایت به خود افراد بستگی دارد. تنها خود ما میتوانیم بفهمیم چه وقت تسلیم شده ایم. ما بر اهمیت تسلیم تاکید میکنیم، زیرا همان فرآیندی است که ما را قادر میسازد تا بهبودی یابیم. Heart

?"کتاب چگونگی عملکرد
پاسخ
اكثر ما دريافته ايم كه اگر از انتظارات و توقعات خود درمورد پيشرفت بهبودى مان دست برداريم تا سرحد امكان به آرامش دست پيدا خواهيم كرد .

« راهنماى كاركردقدم »
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
وقتی اصول برنامه را در زندگی خود رعایت کنیم، روحانیت راه زندگی ما خواهد شد و ما شاهدی زنده و ثمره ای از زندگی به روال این اصول خواهیم گشت که به نوبه خود، بهترین پیام برای معتاد دیگر می باشد.

« چگونگی عملکرد »

(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
خویشتن پذیری زمانی روی می دهد که رابطه سالمی با واقعیت ایجاد کرده باشیم. ما شرایط موجود را می پذیریم و یاد می گیریم تا دعای آرامش را به کار گیریم، یعنی : تغییر آنچه که می توانیم و رها ساختن باقی موارد.

( پاک زیستن ص ۱۰۵)
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
زمانی که وسوسه منحرف شدن وازمسیرخارج شدن اجتناب کنیم زمینه را برای معجزه آماده میکنیم آنگاه میتوانیم زندگی دیگران یاحتی خودرانجات بخشیم
کتاب روح سنت ها سنت ۶ص۱۳۶
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، ناظر10
زمانی که ۱۲ قدم را به بهترین نحوی که می توانیم به کار می گیریم عشق مرکز تمام کارهایمان می شود . ( پاک زیستن ص ۲۹۷)
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
?چیزی که ما در واقع به آن نیاز داشتیم، تغییر شخصیت بود. تغییر الگو زندگی خود آزارانه، کاملاً لازم به نظر میرسید. دروغ گویی ها، خیانت ها و دزدی هایمان ما را در چشم خودمان خوار و خفیف کرده بود. ما به اندازه کافی خود آزادی کرده بودیم. عاقبت عجز خود را تجربه کردیم و وقتی دیگر هیچ چیز نمیتوانست ترس و وحشت ما را از بین ببرد، به آخر خط رسیدیم و آماده درخواست کمک شدیم. Heart

?  "کتاب پایه"
پاسخ
ما معتادان برای آزادی شخصی خیلی ارزش قائلیم ، شاید چون سخت طالبش هستیم و در روند پیشرفت بیماری مان به ندرت تجربه اش می کنیم . حتی در دوره های پرهیز هم آزادی مان محدود است. هیچ وقت کاملا مطمئن نیستیم که کارهایمان از روی شوق آگاهانه برای بهبودی مستمر است یا میل ناخود آگاه برای بازگشت به مصرف. مامی خواهیم از آدم ها و شرایط به عنوان ابزار استفاده کنیم و سر رشته همه کارهای مان دست خودمان باشد ، در نتیجه آن چه را که معیار دقیق آزادی می دانستیم باعث تباه شدن مانمی گردد . درک نمی کنیم که نیاز به کنترل خود به نوعی از ترس از دست دادن کنترل سرچشمه می گیرد این ترس که بخشی از ان ناشی از شکست ها و ناکامی ها در حل مشکلات زندگی است از انتخاب های هدفمند باز می دارد انتخاب های که اگر مبنای عمل باشد درست همان ترسی را که دست و پایمان را بسته دور می کند ....           (( پمفلت نگاهی دیگر ))
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
ممکن است باور داشته باشیم که فقط یک راه در NA هست که کارایی دارد، و آن همان راهی است که تا کنون برای ما کار کرده . اگر یک تمرین یا روش خاص زندگی ما را نجات داده باشد، احتمالاً از انحراف از آن راه اجتناب میکنیم. این استحکام و ثبات رای ، میتواند زندگی مارا نجات دهد و در هنگام پیام رسانی خیلی مفید واقع شود. اما این تفکر و نحوه برخورد محکم ، این خطر را هم دارد که مارا به انسانی لجوج و خودسر و با افکاری بسته تبدیل کند، تا مانع راه اعضایی شویم که مانند ما عمل نمی کنند . : Heart

( پاک زیستن ص ۸۴)

(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
اگر سخت کار کنیم و به موفقیت دست یابیم ، مطمئناً به خود افتخار میکنیم. البته تفاوت بزرگی بین داشتن احساس خوب به خودمان و نشئگی و سرمستی وجود دارد. اگر موفقیت ظاهری  را با بهبودی اشتباه بگیریم، به مشکل بر خواهیم خورد. اگر اجازه دهیم تا فروتنی و درست کاری ما رو به زوال بگذارد، آنگاه برای خود و اطرافیانمان خطرناک خواهیم بود. اگر در الویت هایمان اشتباه کنیم ، بیشتر از آنچه که فکر میکنیم از دست خواهیم داد.

( پاک زیستن ص ۲۱۱)
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
یکی از هدایای هم دلی این است که قادر خواهیم بود به حقایق یکدیگر گوش دهیم.اقدام وعمل همیشه قابل رویت نیست. بعضی اوقات برای اینکه به جلو حرکت کنیم  لازم است تا بدون حرکت بایستیم.  Heart

?پاک زیستن

(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
هیچ فلسفه یا اعتقادی به تنهایی نمیتواند توضیح دهد یا تعریف کند که راهنما چیست یا چه کار میکند. در طی سالها، راهنما گرفتن و رهجو شدن به صورت ابزار اساسی و مهم برنامه NA درآمده است و به طرق مختلفی به کار گرفته میشود. رابطه ی بین راهنما و رهجو برای بعضی از اعضا خصوصی و شخصی است.
یک راهنما در NA عضوی با تجربه است که ما به او جهت دریافت کمک در برنامه بهبودی خود مراجعه میکنیم. خیلی از اعضا بر این باور هستند که رابطه ی راهنما و رهجو یک بخش حیاتی در فرآیند بهبودی است و به همراه دوازده قدم و دوازده سنت یکی از اصول پایه ای برنامه ی بهبودی NA به حساب میآید. ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر در این رابطه به خوبی نشان داده میشود. Heart

?"کتاب راهنما و رهجو"
پاسخ
لازم است تا هدف داشته باشیم ،درغیر اینصورت با کارهایی از روی وسوسه و اجبار سره خود را گرم  می کنیم .(پاک زیستن ص ۱۹)
پاسخ
 سپاس شده توسط Nazer 5 ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
زمانیکه وارد جلسات NA شدم، از لحاظ روحانی مرده، دیوانه و افسرده بودم و زندگی کاملاً غیرقابل اداره‌ای داشتم. ازدواج و زندگی مشترک‌ام شکننده بود و فرزندان‌ام طرد شده بودند ولی به نوعی علیرغم کارهای من دوام آورده بودند. امروز من یک معتاد درحال بهبودی، یک مادر خوب، یک دوست، یک دانشجو و یک راهنما هستم. یک زندگی مشترک دارم، در محیط کار منظم و سخت‌کوش هستم و عضوی فعال در کلیسای خود می‌باشم. بارزترین قسمت بهبودی من آرامش و سلامت عقلی است که از درون احساس می‌کنم و بلوغی که در گذران زندگی پیدا کرده‌ام. اکثر اینها با کمک راهنما، دوازده قدم و نیروی برترم ممکن گردیده است. این به معنی آن نیست که دیگران به من کمک نکرده‌اند اما راهنمای‌ام همیشه در بهبودی من ابزاری قوی بوده و هست.

کتاب راهنما و رهجو
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
?برداشت ذهنی اغلب ما از اصطلاح صدمه زدن، آزار رساندن جسمی و بدنی است. لیکن صدمه زدن، انواع مختلفی دارد: ایجاد شکنجه و عذاب روحی و روانی، آسیب رساندن به متعلقات دیگران یا از بین بردن آنها، خدشه دار کردن عواطف و احساسات، خیانت کردن و سوء استفاده کردن، از اعتماد دیگران و غیره. اگر چه ممکن است بگوییم <قصد و نیت من هرگز آسیب رساندن به دیگران نبوده است>، در هر حال مسئول صدماتی هستیم که به دیگران رسانده ایم و فرقی نمیکند نیت ما چه بوده است. هرگاه دیگران در اثر کارهای ما به نوعی آسیب ببینند، به آنها صدمه زده ایم. برای آنکه از نحوه صدمه زدن خود به دیگران درک بهتری پیدا کنیم، باید خودرا جای آنها بگذاریم. Heart

?"کتاب چگونگی عملکرد"
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
اگر جبران خسارت به معنای
تغییرباشد، یکی از تغییرات
لازم برای ما اینست که خود
را در معرض سو استفاده قرار
ندهیم! Heart

"پاک زیستن ادامه دارد"

?https://t.me/justforto
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
این برنامه، یک برنامه پرهیز کامل است، اما موقعیت هایی پیش میآید که به خاطر عمل جراحی و یا زخمهای عمیق جسمی، استفاده از دارو میتواند مورد پیدا کند، البته این یک جواز مصرف نیست. برای ما، چیزی به نام مصرف بدون خطر وجود ندارد، زیرا بدن ما نمیتواند بین دارویی که دکتر برای درد تجویز کرده و چیزیکه ما برای نشئگی خود تجویز میکنیم، تفاوتی قائل شود. بعنوان معتاد، در اینگونه مواقع مهارت ما در خود فریبی به حد اعلای خود میرسد. اغلب اوقات، مغزمان با تولید درد بیشتر، بهانه مصرف دوباره را برای مان فراهم میکند. در چنین موقعیتی سپردن خود به نیروی برتر، حمایت راهنما و اعضای دیگر، میتواند ما را از تبدیل شدن به بدترین دشمن خود، حفظ کند. اگر ما در این شرایط با خود تنها باشیم، فرصتی برای غلبه بیماری مان فراهم میشود. مشارکت صادقانه، میتواند ترس از لغزش را از میان ببرد. Heart

?"کتاب پایه"
پاسخ
ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﻭ ﺭﻫﺠﻮ میتوﺍﻧﺪ ﻓﺮصتی ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺮﺍی ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺍﺻﻮﻝ ﺗﺎﺯﻩ ﺁﻣﻮﺧﺘﻪ ﻣﺎ، ﻭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺍی ﺍﺳﺖ ﻛﻪ سپاسگذاری ﻣﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ میتوﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﺧﻮبی ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﺪ ...!
پاسخ
قــــــــــــدمهــــــا ، 
اصـــولـــــــــى هستنـــــد
کـــــــــــــه
بهبــــــــــــــــــودى
مــــــــــــــا را
ممکــــــــــــــــن
ســـــــــــاختـــه انــد.

کتـاب پـایـه
پاسخ
روح مجروح و در هم شکسته ما طی کارکرد قدم ها شفا می یابد(چگونگی عملکرد ص ۶۵)
پاسخ
فقط یک لازمه برای عضویت در NA وجود دارد "تمایل به قطع مصرف"، اما در عوض این عضویت منافع بسیاری دارد. یکی از منافع آن، داشتن امتیاز خدمت کردن می‌باشد.
ما که دارای بیماری اعتیاد هستیم، سالهای زیادی را در درون خود زندانی بوده‌ایم. ما از گرمای دوستی و معاشرت با دیگر انسانها دور بودیم، و همه زندگی ما حول محور خریدن و مصرف کردن موادمخدر و پیدا کردن راههای جدید برای به دست آوردن آن می‌چرخید. عشقی که باعث ارتباط یک شخص با شخص دیگر و اشخاص بعدی می‌شود، و خدمت بلاعوض که موجب تغذیه، استمرار و تقویت دیگر انسانها می‌گردد، هیچ‌کدام در زندگی ما جای نداشتند. به همین خاطر است که در بهبودی، قدرت در خدمت دیگران بودن امتیاز بزرگی به حساب می‌آید، چون ما فقط با نگاه کردن به اطراف خود می‌توانیم به مرور با خودمان آشنا شویم و با درمیان گذاشتن آنچه که داریم می‌توانیم آنرا برای خود حفظ کنیم و توسط همدلی با دیگر اعضاء و با درک احتیاجات آنها و قرار دادن آنها در اولویت و قبل از نیازهای خودمان است که یاد می‌گیریم چگونه دیگران را دوست داشته باشیم و در نتیجه یاد می‌گیریم که چگونه خودمان را دوست داشته باشیم  Heart .

?"کتاب راهنمای خدمات محلی"

(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
?ﻣﺎ ﻧﻤﻰﺗﻮاﻧﯿﻢ ﻣﺎﻫﯿﺖ ﻣﻌﺘﺎد و ﯾﺎ اﻋﺘﯿﺎد را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﻢ، اﻣﺎ ﻣﻰ ﺗﻮاﻧﯿﻢ ﺑﺎ ﺗﻼش ﺧﻮد درﻓﺮاﻫﻢ آوردن ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ زﻣﯿﻨﻪ ﺑﻬﺒﻮدى، آن دروغ ﻗﺪﯾﻤﻰ ﮐﻪ ﻣﻰﮔﻮﯾﺪ "وﻗﺘﻰ ﻣﻌﺘﺎدﺷﺪى ﺗﺎ اﺑﺪ آﻟﻮده ﻣﻰ ﻣﺎﻧﻰ" را، ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﻢ. Heart

?کتاب پایه
پاسخ
بهبودى يك فرآيند استاندارد و همشكل نيست همه ما اين فرآيند را از يك راه طى نمى كنيم و نتيجه آن براى همه ما يكسان نيست اما وقایع و اتفاقات خاص و مشابه ای است، که همه ما از آن عبور می کنیم. Heart

یاد دادن آنچه که ازNA آموختیم
نباید بهانه‌ یا مانع‌ای برای یادگیری
خودمان باشد
همه ما بدونه توجه به مقطع پاکی
نیاز به آموزش داریم!! Heart
پاسخ
ما افراد حرفه‌ای را استخدام نمی‌کنیم که به ما خدمت کنند، بلکه از آنها می‌خواهیم تا از تلاش‌های خدماتی ما حمایت و پشتیبانی کنند‌. برای مثال ما کسی را استخدام می‌کنیم تا در همایش ما صدابرداری کند، یا تی‌شرت جهت فروش برای ما تولید کند یا دفاتر مالی ما را حسابرسی کند تا مطمئن شویم حسابداری ما دقیق و قابل قبول است. هربار که ما تصمیم می‌گیریم تا کارمندی را استخدام کنیم باید با ایشان به درک شفافی از میزان پاسخگویی، پرداخت دستمزد عادلانه، وظایف محوله و محدودیت‌های شغلی برسیم. : Heart

?"کتاب اصول راهنما: روح سنت‌های ما"
پاسخ
قدم یک ما را از تصورات‌مان در مورد اعتیاد رها می‌سازد؛ و قدم دوم بما امید به بهبودی می‌بخشد. قدم دو بما می‌گوید که آنچه در مورد اعتیادمان در قدم یک کشف کردیم به معنای آخر راه و پایان داستان نیست. قدم دو می‌گوید که درد و دیوانگی که با آن زندگی می‌کردیم کاملاً غیر ضروری بوده‌اند. ما می‌توانیم از شر آنها خلاص شویم و به وقتش از طریق کارکرد دوازده‌قدم معتادان گمنام یاد می‌گیریم که کاملاً از آنها رها شویم و بدون آنها زندگی کنیم.
قدم دوم خلئی که پس از کار کردن قدم یک احساس می‌کنیم را از بین می‌برد. وقتی به قدم دو می‌رسیم شروع به این فکر می‌کنیم که شاید، فقط شاید یک نیروی برتر از ما وجود داشته باشد، نیرویی که توان و ظرفیت التیام زخمهای روحی ما، آرام کردن روان سر در گم ما و بازگرداندن سلامت عقل را بما را دارد.

"کتاب راهنمای کارکرد قدم"
پاسخ
*کلیدى که باعث گشوده شدن دریچه*
*بهبودى میشود، روشن بینى همراه با*
*اقرار به عجز است ...!*

* كتاب پايه*
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
برنامه بهبودى معتادان‌گمنام، فقط يك زندگى بدون موادمخدر نيست و مفهوم عميق‌ترى دارد
اين طريقه زندگى، نه تنها بهتر از آن جهنمى است كه ما در آن زندگى مى‌كرديم، بلكه از هرگونه زندگى كه در هر وقت ديگر نيز كرده‌ايم، بهتر است.
ما راه نجاتى پيدا كرده‌ايم كه مى‌بينيم براى ديگران هم كار مى‌كند و همه روزه الهامات تازه‌ترى نيز به ما خواهد شد Heart
پاسخ
ما در رابطه با مصرف مواد حکم آن شخص را داریم که یک پای خود را از دست داده است و هرگز از رد پای او پای جدیدی نخواهد روئید.

« بهبودی و لغزش »
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
ما رفاقت‌های بلند مدتی داشته‌ایم که طوفان‌های وحشتناکی را از سر گذارنده‌اند ، یا افرادی هستند که ممکن است فقط سالی دو بار ایشان را ببینیم اما هر بار صحبت‌مان را از همان جا شروع می‌کنیم که دفعه قبل قطع کرده بودیم و انگار اصلا زمان نگذشته است، یا کسانی هستند که زندگی ما را نجات داده‌اند ولی ما ایشان را برای یک سال یا حتی یک دهه نمی‌بینیم ، یا افرادی هستند که نقش پر‌رنگی در زندگی روزمره ما دارند. این موارد همگی روابط عاطفی عمیقی هستند که از آنچه ما رفاقت می‌نامیم فراتر هستند اما در زمره افراد خانواده نیز نمی‌گنجد.

( پاک زیستن ص ۱۵۹)

دست یافتن به اتصالی روحانی در حین ورزش ،  برای بعضی از ما راحت تر است تا مراقبه هنگامی که بی حرکت در مکانی نشسته ایم . اگر ورزش را قسمتی از تمرین روحانی خود بدانیم ، آسانتر می توانیم آن را ادامه دهیم، تا اینکه آن را فقط کاری بدانیم که فکر می کنیم باید انجام دهیم . Heart
( پاک زیستن ص ۱۱۴)
Heart
پاسخ
وقتی فهمیدیم که اعضای دیگر که مانند خود ما معتاد هستند توانسته‌اند پاک بمانند و رهایی پیدا کنند برای اولین بار امید را تجربه کردیم. آن لحظه را همگی ما حتی پس از سالها به یاد می‌آوریم. شاید در آن لحظه با تعدادی از اعضا بعد از جلسه ایستاده بودیم و صحبت می‌کردیم یا شاید در جلسه به داستان کسیکه دقیقاً مشابه داستان خودمان بود گوش می‌کردیم. ولی به هرحال آن لحظه برای همه ما وجود داشته است.
در طول پاکی هم این امید برای ما بارها تجدید می‌شود. هربار که کشف جدیدی درباره بیماری‌مان می‌کنیم درد و ناراحتی از این کشف جدید، توسط موجی از امید همراهی می‌شود. علیرغم اینکه فرآیند ریزش و فروریختن انکار ممکن است بسیار دردآور باشد. اما هر بار چیز دیگری در درون ما جای آنرا می‌گیرد. حتی اگر احساس کنیم که به چیزی باور نداریم. حتماً برنامه را باور داریم. ما باور داریم که حتی در یاس‌آورترین زمانها و در بیمارترین حالات خود باز هم سلامت عقل می‌تواند بما بازگردانده شود. Heart

"کتاب راهنمای کارکرد قدم"
پاسخ
اکثر ما عادت کرده ایم تا توسط بحران ها یا مصیبت ها به جلو رانده شویم. به تمرین نیاز دارد تا یاد بگیریم که چگونه توسط چیزی به غیر از درد و رنج ، انگیزه پیدا کنیم. Heart

( پاک زیستن
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، امیر عباس.ک ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
ما درباره اینکه زندگی‌مان در حال حاضر باید به چه شکل باشد، ایده‌هایی داریم، و از اینکه هنوز به این شرایط دست نیافته‌ایم ، شرمگین هستیم. این یکی از مسائلی است که ما در اوایل بهبودی داریم، اما پس از اینکه پاکی ‌مان بالا می‌رود نیز ممکن است دچارش شویم. یکی از اعضا خجالت می‌کشید که ۲۰ سال پاکی خود را جشن بگیرد زیرا هنوز بی‌خانمان بود. او می‌گفت " من چی دارم که به یک تازه وارد بگویم ؟ " یکی دیگر از اعضا جواب داد : " اینکه علیرغم هر مسئله‌ای ، می‌توان پاک ماند . " Heart

( پاک زیستن ص ۲۶۰ )
پاسخ
در قدم دهم دریافتیم
اگر گسترش رشد روحانی را
کانون توجه خود در زندگی قرار دهیم،
تمام مسائل دیگر زندگی ما به طور طبیعی و آن گونه که انتظار می‌رود، پیش خواهند رفت.

چگونگی عملکرد
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، مرجان ، ناظر2 ، امیر عباس.ک ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
همگی ما وقتی به اینجا آمدیم، نمی‌دانستیم که چگونه باید پیام بهبودی را به مشارکت بگذاریم. اگر در نوعی از مشاوره یا برنامه درمانی تجربه داشتم باشیم، ممکن است بخواهیم تا دیگر اعضا را نصیحت کنیم، اما در NA ما تجربه خودرا به مشارکت می‌گذاریم و نه نصایح‌مان را. راه و روشی که ما با یکدیگر مشارکت می.کنیم، کاملاً با نوع برقراری ارتباط ما قبل از اینکه به NA بیایم متفاوت است. ما از طریق الگو گرفتن و راهنمایی کردن یکدیگر مشارکت را یاد می‌گیریم، و نه از طریق زورگویی و تحقیر یکدیگر. هر قدر که به مشارکت کردن ادامه می‌دهیم، با فرآیند که چه چیز مناسب مشارکت است راحتتر می‌شویم. Heart

?"کتاب اصول راهنما: روح سنت‌های ما"
پاسخ
*کاری که خزانه‌دار گروه می‌کند شامل چه می‌شود؟*

خزانه‌دار پولی را که در هر جلسه جمع می‌شود می‌شمارد و همیشه از یک عضو دیگر می‌خواهد که صحت شمارش آنرا تایید کند. خزانه‌دار دقت خاصی می‌کند که حساب پول گروه را با حساب خودش اشتباه نکند. خزانه‌دار هزینه‌ها را می‌پردازد و یک حساب و کتاب و سابقه ساده و خوب را نگاه می‌دارد و بطور مرتب و دائم برای گروه گزارش مالی تهیه می‌کند. خزانه‌دار گروه باید دقت خاصی را در نگهداری خرده حساب‌ها داشته باشد. جهت کمک به خزانه‌دار برای مدیریت خرده حساب‌ها و جزئیات، جزوه خزانه‌دار گروه در کمیته منطقه‌ای شما یا دفتر خدمات جهانی در دسترس می‌باشد.


کتابچه گروه
پاسخ
بعضی اوقات یک تازه وارد فقط به این نیاز دارد، که تنها نباشد.(پاک زیستن ص 47)
پاسخ
*خود-مشغولی ریشه در ترس دارد، عمیق ترین ترس مشترک در اکثر ما این است که خودمان را کاملا از دست بدهیم می ترسیم تا برای تغییر کردن, چیزهایی که درباره خود می دانیم را رها کنیم می ترسیم مراقبه کنیم, مبادا شخصیت منطقی مان از بین برودمی ترسیم از باورهایمان در رابطه با جایگاهمان در دنیا دست برداریم, مبادا جایگاه دیگری برای خود پیدا نکنیم.*

*رها کردن خودمان, اولین قدم در یافتن خود واقعی مان می باشد.*

*پاک زیستن*
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
زمانیکه از صمیم قلب خود مشارکت کنیم بر قلب دیگران می‌نشینیم. چه اولین بار باشد، چه هزارمین بار که به یک معتاد گوش می‌کنیم که حقیقت را می‌گوید، اگر قضاوت را به کنار بگذاریم و درست گوش فرا دهیم، این حقیقت قدرت آنرا دارد که عمیقاً بر قلب ما بنشیند. اکثر ما این مشارکت را کرده‌ایم یا مشارکت دیگران را شنیده‌ایم که شرکت در جلسات در یک شهر غریب بسیار زیباست، زیرا: "از آنجا که داستان زندگی کسی را نمی‌دانستیم، پیامی که می‌گرفتیم بسیار واضح بود."
گمنامی کمک می‌کند تا برابری را تجربه کنیم. ما بخش اعظم زندگی خودرا صرف سنجیدن و مقایسه ارزش‌های خود با باورمان نسبت به ارزش‌های دیگران کردیم. برابری، پذیرش و استقبال تسکین فوق‌العاده‌ای هستند. یک تعلق خاطر ساده می‌تواند بسیار فرح‌بخش باشد. Heart

"کتاب اصول راهنما: روح سنت‌های ما"
پاسخ
مشارکت صادقانه،
می تواند ترس از لغزش
را از میان ببرد..

#کتــاب_پـایـه
پاسخ
*شخصیت ها در تضادِ با اصول نیستند بلکه این اعمالِ ما است که بعضی اوقات بر خلافِ اصول هستند*

        *اصولِ راهنما*

❇️
پاسخ
امروز سعی میکنم از اراده
شخصی خود دست بردارم
و کارهایم را به
نیروی برتر بسپارم.

اما افسوس دوباره خودم شدم.


پاک زیستن





???
پاسخ
زمانی که یک معتادبه معتاددیگری کمک می کند,NA آنجا حضوردارد.NAدراصل هیچ یک از آن دومعتاد نیست.بلکه روح کمک به دیگران,مشارکت کردن,روح اتحادواحساس امیدی است که بایکدیگردرمیان می گذاریم..
 ?اصول راهنما روح سنتهای ما
پاسخ
بسیاری از ما
هنوز نپذیرفته ‌ایم که ما
معتادان، غالباً تحت تاثیر وسوسه
و اجبار هستیم شاید نسبت دادن این صفات به ما، موجب انزجار ما شده باشد اما وسوسه و اجبار از جنبه‌های عاجز بودن ما هستند.

اگر قرار است ما
عاجز بودن خود را کاملاً بپذیریم،
باید درک کنیم و
اعتراف نماییم که چنین جنبه‌هایی
در زندگی ما وجود دارند.

چگونگی عملکرد
پاسخ
اگر در زمانِ بکارگیری این اصول،  بگذاریم احساسِ برتری یا حقارت بر ما غلبه کند، باعثِ انزوای خود می شویم. خود را از دیگر معتادان جدا دانستن، به استقبالِ خطر رفتن است...

            "کتابِ پایه"

برنامه ی معتادانِ گمنام این امکان را برایِ ما به وجود می آورد که بتوانیم با بکارگیری اصولِ روحانی از شدتِ دردِ زندگی بکاهیم. ما بسیار خوشبختیم که این برنامه را داریم....

            "کتابِ پایه"
پاسخ
تمایل داشتن برای پذیرش خدمت خود یک نوع بخشش است اقرار به داشتن نیاز به کمک یا درخواست آن، ممکن است ناراحت کننده باشد وقتی به کسی اجازه می دهیم تا قدم جلو بگذارد و به ما کمک کند، در واقع به ایشان فرصت داده ایم تا عشق و سخاوت خود را بیان کنند زمانی هم که برای کمک به دیگران اقدام  می کنیم خودمان بیش از آنچه که می بخشیم، دریافت می کنیم .

« پاک زیستن ص ۲۸۳ »
پاسخ
وقتی ما یک خدمتگزار مورد اعتماد را انتخاب می‌کنیم، در مسئولیت کارهایی که آن خدمتگزار مورد اعتماد انجام می‌دهد شریک هستیم. هیات‌های خدماتی ما باید نسبت به ارزیابی صادقانه اعضایی که برای رهبری برمی‌گزینند تمایل داشته باشند و اسباب کار و نیازهای آنان را برای موفقیت در وظایف‌شان تامین کنند. یکی از تدابیر مطلوب در آغاز کار، توجیه و آموزش خدمتگزاران است. ما باید هر جا که ممکن بود، برای تعلیم اعضا در قالب سمت‌های آموزشی مثل دستیاری یا پست‌های علی‌البدال تلاش کنیم، تا فرصت آموزش ضمن خدمت ایجاد شود. ما گاهی چنین امکانی را نادیده می‌گیریم و صرفاً از علی‌البدل‌ها می‌خواهیم آمادگی داشته باشند تا در هنگام غیبت خدمتگزار اصلی، بجای او حاضر شوند، و به این ترتیب فرصت ارزشمند افزایش آگاهی و آموزش چنین اعضایی را از دست می‌دهیم.

?"جزوه اصول و رهبری در خدمات NA"
پاسخ
به درک مشترک رسیدن متفاوت است با اینکه به یکدیگر بگوییم قوانین و مقررات چه هستند. برای خودمان کم گذاشته ایم اگر فکر کنیم که به کارگیری این اصول خیلی ساده شامل نشکستن یک تعداد قوانین و مقررات است. اگر معتادان گمنام یک برنامه اجباری بود، اکثر ما آنرا رها میکردیم و یا ما را از آن اخراج میکردند. همانند قدم ها ما این اصول را از طریق تجربه می آموزیم.

?"کتاب اصول راهنما :
روح سنت های ما"
پاسخ
تلاش لازم است تا تغییر رخ دهد.زندگی ما زمانی تغییر میکند که وارد عمل شویم.(پاک زیستن ص 56)
پاسخ
 سپاس شده توسط امیر عباس.ک ، حـمـیـد ، admin ، محمدمهدی ۱۲ ، ناظر9 ، ناظر10
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
بحران:

بحران در اشکال مختلف، به سراغ تمام معتادان می‌آید. بدون سایر معتادان درحال بهبودی یا جلسات که بما کمک می‌کنند تا زندگی متعادلی را حفظ کنیم، مشکلات معمول، می‌توانند در ذهن ما بزرگ جلوه کنند. ممکن است ما شروع به این تفکر بکنیم که پاک ماندن نتیجه‌ای ندارد و احساسات دلسوزی بحال خود، رنجش و خشم در ما بیدار شوند. در درجه اول ما باید بخاطر داشته باشیم که هر دردی را که تجربه می‌کنیم می‌گذرد.
مشکلات، واقعیت زندگی هستند و تنها به این دلیل که ما پاک شده‌ایم، ناپدید نمی‌شوند. به هرحال در بهبودی متوجه می‌شویم که ما توسط درد، رشد می‌کنیم و اغلب احساس می‌کنیم که یک بحران، هدیه‌ای با خود به همراه دارد که بما فرصت تجربه رشد در حین یک زندگی پاک را می‌دهد. بدون توجه به اینکه مصیبت‌های زندگی چقدر ممکن است برای ما دردناک باشند، یک نکته روشن است: ما نباید هیچ ماده مخدری را مصرف کنیم. تجربه ما نشان داده است اگر نصف تلاش‌هایی که در زمان مصرف می‌کردیم برای پاک ماندن‌مان، انجام دهیم، فرصت عالی برای حفظ بهبودی‌مان خواهیم داشت. وقتیکه دست خودرا برای دریافت کمک دراز می‌کنیم، رشد ما شروع می‌شود Heart .

"جزوه اعضای دور افتاده- پاک ماندن در انزوا"
پاسخ
راهنما گرفتن و راهنما شدن چيست ؟
سنگ زير بناي برنامه ي معتادان گمنام
هيچ فلسفه اي يا اعتقادي به تنهايي نمي تواند توضيح بدهد يا تعريف كند كه راهنما چيست يا چه كار مي كند . در طي سالها ، راهنما گرفتن در آمده است و به طرق مختلفي به كار گرفته مي شود . رابطه بين راهنما و رهجو براي NA و رهجو شدن به صورت ابزار اساسي و مهم برنامه بعضي از اعضا خصوصي و شخصي است.

کتاب راهنما و رهجو
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، ناظر9 ، ناظر10
برای من راهنما اولین کسی بود که اجازه دادم او من واقعی را ببیند.

او بانک اطلاعاتی من برای تجربیات جزئیات و الگوها است.

خیلی مهم است که ما یک منعکس کننده ی درون داشته باشیم کسی که بشنود ایده ها و عقاید جدید از او دریافت کرد دو قلب همیشه بهتر از یکی است.

.
"راهنما و رهجو"
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
?‍ بهبودی در خلاء اتفاق نمیافتد. ما به یکدیگر نیاز داریم و همین طور لازم است با دنیای اطراف خود سر و کار داشته باشیم تا بهبود یابیم.

پاک زیستن به معنی رابطه است: رابطه با خود، با عزیزان خود، با اعضاء انجمن، با جامعه و در نهایت با نیروی برترمان. افرادی که در زندگی ما حضور دارند، وسیله ای هستند تا ما با استفاده از آن بتوانیم  وقار و متانت را تجربه کنیم.

ما معجزه تغییر را در دیگران مشاهده می کنیم و آنها نیز تغییراتمان را برای ما منعکس می کنند. آنها پنجره هایی هستند که ما از آن طریق به دنیا نگاه می کنیم و وسایلی هستند که با استفاده از آن به رشد و پیشرفت روحانی دست
می یابیم.

حقیقت این است که اکثر ما در روابط خود موفق نبوده ایم. به قول معروف، عدم توانایی در ایجاد و حفظ_رابطه، یکی از عوارض جانبی اعتیاد است. Heart

#پاک_زیستن_سفر_ادامه_دارد
پاسخ
اولویت های ما در طول بهبودی تغییر می‌کند. در ابتدا خیلی ساده مصرف نکردن، مهمترین کار ما بود. پس از گذر از این مرحله یاس و نومیدی ، مشغله فکری اکثر ما مسائل مالی است. ما موفقیت را با امنیت اشتباه می‌گیریم. زمانی که الویت‌های ما دوباره عوض شوند، ممکن است این بار در نتیجه تغییری متفاوت باشد ، یعنی : تشخیص آهسته و گام به گام این موضوع که رضایتی عمیق‌تر در انتظارمان است.( پاک زیستن ، گذر به فراسوی پذیرش اجتماعی ، ص ۲۰۸)
پاسخ
چگونگی عملکرد

ما به دنبال راهی برای کمک  به  یک معتاد هستیم  کار ما ان است  که مثل "باد بزن "اتش اشتیاق و تمایل به قطع  مصرف  مواد را در معتادان  هرچه بیشتر  شعله ور کنیم "نه خاموش"
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، miralipoor ، محمدمهدی ۱۲ ، ناظر9 ، ناظر10
در صورت عدم تمایل به گوش دادن به حرف دیگران نیاز به بهتر شدن را انکار کرده ایم.

ما لازم است از الگوهای فکری قدیم خود اجتناب کنیم و عقاید کهنه را کنار بگذاریم و همچنین مراقب گرایشی که به رکود داریم باشیم. Heart

?(کتاب پایه/ الهامات تازه ای خواهد شد)
پاسخ
بيائيد با اين مسئله روبرو شويم كه ، همه ما وقتي كه تازه بهبودي را شروع كرده بوديم براي مدتي با
باقي دنيا در تضاد بوديم . همان گونه كه كتاب پايه مي گويد" مهارت هاي ما در زندگي تا حد حيواني نزول
كرده بود." ما نمي دانستيم كه با ديگران چگونه درست ارتباط برقرار كنيم . ما در بهبودي شروع به ياد
گرفتن كرديم ، اما در اين فرآيند اشتباهات زيادي نيز مرتكب شديم . اكثر ما اين دوره را گذرانده ايم كه در
آن نسبت به ارزش هاي كه در بهبودي كسب كرده بوديم بسيار متعصب شده و اين تعصب را نه تنها براي
خود بلكه براي ديگران نيز اعمال مي كرديم . ما فكر مي كرديم اصولي و درست است تا با افرادي كه
رفتارشان غير قابل پذيرش است ، برخورد كنيم . اما در واقع اين رفتار خود ما بود كه غير قابل پذيرش بود .
ما حق به جانب و سلطه جو بوديم . ما در اشتباه بوديم .
راهنماي كاركرد قدم(قدم 10)
پاسخ
بین انکار و امتناع نیز تفاوت وجود دارد : زمانی که در انکار هستیم ، خود از آن آگاه نیستیم . ممکن است دلیل و گواه آن بسیار واضح باشد، اما ما نتوانیم آن را ببینیم. اما وقتی که اقرار کنیم و بگوئیم که ، " من در انکار هستم " شروع به خارج شدن از حالت انکار می‌کنیم. در این شرایط است که انتخاب می‌کنیم تا واقعیت را بپذیریم یا ازآن رو برگردانیم و نادیده‌اش بگیریم. وقتی که از اقرار به واقعیت امتناع می‌کنیم، در معرض خطری جدی قرار می‌گیریم. طغیان و سرکشی برای ما خطرناک و کشنده است. " زندگی به گونه‌ای که انگار باور داریم" ، ابزاری است که می‌توانیم از آنها هم استفاده درست بکنیم و هم استفاده بد و غلط.‌( پاک زیستن ، جسم ما ، بیماری ص ۱۱۹)
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، admin ، miralipoor ، hooria ، ناظر9 ، ssaeedg ، سالار44 ، حمید65
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
بیراهه رفتن است ، اگر برای خود استاندارد های غیر منطقی در نظر بگیریم و خود را برای دست نیافتن به توقعات غیر واقعی مان سرزنش کنیم. این که به خود اجازه دهیم انسان باشیم ، به معنی زندگی بدون حد و مرز نیست ، بلکه به این معنی است که از طریق انجام کارهای در حد توان و سپردن نتیجه اش به نیروی برتر در جستجوی سلامت عقل باشیم . ما باید رها کنیم . Heart
پاسخ
هرچه تسلیم و پذیرش در ما تقویت می شود به همان نسبت از تقلا و کوششِ خود برای جنگِ با واقعیاتِ زندگی دست بر می داریم.... 

            "چگونگیِ عملکرد"

بعضی اعضا پس از مدت هایِ طویلِ پاکی دچارِ لغزش می شوند. دلیلِ اینگونه لغزش ها معمولا این است که چنین افرادی در بهبودیِ خود مسامحه گر و تنبل می شوند و اجازه می دهند رنجش هایشان بیشتر شود و در ضمن از زیرِ بارِ اقرارِ به خطاهایِ خود شانه خالی می کنند.....

            "چگونگیِ عملکرد"
پاسخ
بهبودی در انزوا صورت نمی گیرد. در این راه ما به یكدیگر نیازمندیم و باید به دنیای اطرافمان متصل باشیم. پاک
زیستن ما در روابطمان نهفته است و این شامل رابطه مان با خود، با دوستان بهبودی، با عزیزانمان، با جامعه و
نهایتا با نیرویی برتر از خودمان می گردد. وجود دیگران در زندگی ما وسیله ایست که از طریق آن عنایت الهی را
تجربه میکنیم. همانگونه كه معجزۀ تغییر را در دیگران می بینیم، دیگران نیز شاهد تغییرات ما بوده و آن ها را به
خودمان بازتاب خواهند داد. روابط ما دریچۀ جدیدی را به دنیای اطرافمان باز نموده و موجب پیشرفت روحانی مان
می گردند.
(پاک زیستن)فصل روابط
پاسخ
(۱۳۹۸/۱۲/۶، ۱۲:۱۰ عصر)admin2 نوشته است: نشریه خوانی
ﺳﻔﺮ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺮﺍی ﺍﻛﺜﺮ ﻣﺎ ، ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺭﻭﺣﺎنی ﻭﺍقعی ﺑﺎ ﻳﻚ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺩیگر ﺯﻣﺎنی ﺭﺥ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎی ﺧﻮﺩ ﺻﺎﺩﻗﺎﻧﻪ ﻣﺸﺎﺭﻛﺖ ﻣﻴﻜﻨﻴﻢ . 
ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻭ عشقی ﻛﻪ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺣﻴﻦ ﻛﺎﺭﻛﺮﺩ 12 ﻗﺪﻡ ﺑﻪ ﻛﻤﻚ ﻳﻚ ﺩیگر ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ می ﻛﻨﻴﻢ ﺑﺎﻋﺚ می ﺷﻮﺩ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺗﺮﺱ ﺧﻮﺩ ﻣﺤﻮﺭﺍﻧﻪ ﻛﻪ ﻫﺴﺘﻪ ی ﺍصلی ﺑﻴﻤﺎﺭی ﻣﺎ ﺍﺳﺖ ، ﺭﻫﺎ ﺷﻮﻳﻢ . ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﻭ ﺭﻫﺠﻮیی ﺭﺍهی ﺑﺮﺍی ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻭ پلی ﺑﺮﺍی ﺍﺭﺗﻘﺎﻉ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺩیگرﺍﻥ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺍﺭﺍﺋﻪ می ﻛﻨﺪ. 
ﺍﻋﺘﻴﺎﺩ ﺗﻮﺍﻧﺎیی ﺍﻳﺠﺎﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺩﺯﺩﻳﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩی ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﻭ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺑﺎﺯ میگرﺩﺍﻧﺪ . ﻣﺎ ﺍﻛﻨﻮﻥ ﺁﺯﺍﺩﻳﻢ ﺗﺎ ﻳﻚ ﺯندگی  پر ﻣﻌﻨﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﻢ . ﺑﺎ ﻧﻴﺖ ﺧﻴﺮی ﻛﻪ پاﻳﻪ ﻭ ﺑﻨﻴﺎﻥ ﺳﻤﺒﻞ NA ﻭ ﻫﻤﻴﻦ ﻃﻮﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺭﺍﻫﻨﻤﺎ ﻭ ﺭﻫﺠﻮ ﺍﺳﺖ ، ﻣﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﺧﻮﺍﻫﻴﻢ ﺑﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ، ﺟﺎﻣﻌﻪ ، ﺧﺪﻣﺖ ﻭ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺭﺷﺪ ﻛﻨﻴﻢ.
پاسخ
بهبودی هنگامی که ما دوست داشتیم شروع نشد، بلکه زمانی شروع شد که ما پیام را شنیدیم و جهت نجات زندگی خود اقدام کردیم. ما نمی‌توانیم اقدامات خلاقانه داشته باشیم اگر از ریسک کردن بترسیم. در خدمت، در زندگی و در روابط‌مان، ما اصول بهبودی را به بهترین نحو ممکن بکار می‌گیریم. حتی زمانیکه بهترین سعی خودرا بکنیم، بعضی اوقات ‌بازهم‌ اشتباه خواهیم کرد. در این لحظات بخاطر آوردن اینکه ما تحت مراقبت یک نیروی مهربان هستیم، می‌تواند بما کمک کند. در تجربه‌های شخصی خود ما خواهیم آموخت که بهبودی آنقدر قوی هست که در برابر طوفانهای زندگی مقاومت کند. ما از طریق خدمت پی میبریم که برنامه NA آنقدر قوی هست که همه ما را در خود نگه دارد و اصول ما از بدترین کارها وایده‌های ما قدرتمندتر است.
"کتاب اصول راهنما: روح سنت‌های ما"
پاسخ


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 3 مهمان