۱۳۹۸/۱۱/۱۵، ۰۶:۰۵ صبح
بدلیل اینکه هیچگاه ماهیت واقعی احساساتم را نمی دیدم و احساساتم را نمی شناختم –به دلیل اینکه برای احساس کردن مجدد انها و پذیرفتن و روبه رو شدن با انها مشکل داشتم – به دلیل اینکه توانایی و تمایل برای بروز و تجربه کردن انها را نداشتم – خجالت می کشیدم احساسات را بروز دهم ( فیلم و گریه و بچه بوسیدن رقصیدن تو جمع ) – غرور و باورهای غلط مثل مرد گریه نمی کند –
احساساتی که خاطره خوبی از انها ندارم سرکوب می کنم – می ترسیدم مورد تمسخرو قضاوت دیگران قرار گیرم – از بچگی یاد گرفتم احساساتم را خفه کنم و بروز ندهم -
پیام سوال : بهترین راه برای مواجه شدن با احساسات تجربه کردن انها و بیان کردن انهاست – من باید یاد بگیرم که احساسات واقعی خو.د را سرکوب نکنم و بدون هیچ ترسی انها را بیان کنم – من باید بدانم بازگویی و نام بردن از احساساتمان برای بهبودی بسیار اهمیت دارد
احساساتی که خاطره خوبی از انها ندارم سرکوب می کنم – می ترسیدم مورد تمسخرو قضاوت دیگران قرار گیرم – از بچگی یاد گرفتم احساساتم را خفه کنم و بروز ندهم -
پیام سوال : بهترین راه برای مواجه شدن با احساسات تجربه کردن انها و بیان کردن انهاست – من باید یاد بگیرم که احساسات واقعی خو.د را سرکوب نکنم و بدون هیچ ترسی انها را بیان کنم – من باید بدانم بازگویی و نام بردن از احساساتمان برای بهبودی بسیار اهمیت دارد
